Złap równowagę : jak dobrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym?

Autor: Bucki, Piotr.

"Złap równowagę" w praktyczny sposób przedstawia, czym jest to zaburzenie, a także dokładnie omawia poszczególne fazy i spektra oraz wskazuje, jak sobie z nimi radzić. Bucki wraz z Pączkiem napisali książkę, która ma trafić do każdego, kto doświadczył ChAD albo zetknął się z tą przypadłością u swoich bliskich.Jak twierdzi Bucki, chorobę maniakalno-depresyjną można "trzymać

za pysk", a wskazówki zamieszczone w książce pomogą wszystkim, którzy chcą się dowiedzieć, jak dobrze wykorzystać swoje dwa bieguny.Autorzy pomagają rozpoznać i zdefiniować stany obniżonego nastroju i stany nadmiernego pobudzenia. Konsultacje z ekspertami w dziedzinie psychiatrii, farmakologii, dietetyki i sportu pozwoliły stworzyć kompletny obraz zjawiska. Zdaniem specjalistów dobrze dobrana dieta (i nie chodzi o odchudzanie, lecz o prawidłowe odżywianie), uprawianie sportu (nawet jeśli jest to joga czy medytacja) oraz wyregulowany sen mogą pozytywnie wpłynąć na walkę z "dwubiegunówką"

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)