Jak nie umrzeć przedwcześnie : co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem
Tytuł oryginału: "How Not to Die. Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease ".
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby
czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami."Nieodpowiednia dieta to najpowszechniejsze źródło zachorowań. Choroba wieńcowa, rak płuc, astma, udar mózgu, nowotowry jelita grubego i trzustki - to najczęstsze przyczyny śmierci. Doktor Michael greger, opierając się na wieloletnich badaniach naukowych, wskazuje co jeść, by zminimalizować, a nawet wyeliminować ryzyko zachorowania. Daje wiele praktycznych rad, które pozwolą łatwo skomponować codzienną, zdrową dietę.Wielu ludzi umierających przed czasem mogłoby żyć nadal, gdyby w porę dokonali prostych zmian w sposobie odżywiania. Dobra dieta to nie tylko kilkudniowy detoks, ale świadomy i konsekwentny styl życia.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Michael H. Greger, Gene Stone ; przełożył Paweł Luboński. |
Hasła: | Zdrowe żywienie Poradniki |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | XIII, [1], 530 stron ; 24 cm. |
Uwagi: | Indeks. |
Twórcy: | Luboński, Paweł. (1958- ). Tłumacz Stone, Gene. Autor |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)