Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Wilanów

Jelita, mózg i spółka czyli Psychobiotyczna rewolucja

Tytuł oryginału: "Psychobiotic Revolution ".
"Psychobiotyczna rewolucja "

Autor: Anderson, Scott C.

Tylko 1% genów w ustroju człowieka należy do jego genomu. Pozostałe 99% - te należące do drobnoustrojów - nieustannie się zmienia. Każdego ranka jesteś zatem kimś innym.Czy te masy bakterii sterują twoim mózgiem? Odpowiedź brzmi: tak! Jelitowa flora bakteryjna potrafi wpływać na twoje zachowania, decyzje i upodobania oraz kształtować nastroje.W tej książce autorzy wywracają do góry nogami

(dosłownie) obowiązujące schematy. Ujawniają, jakie znaczenie dla zdrowia, w tym psychicznego, ma praca jelit i to, co jesz oraz jak działa oś mózgowo-jelitowa. Pomagają w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych. Prezentują produkty spożywcze najwłaściwsze dla jelit, w tym psychobiotyki, dzięki którym możesz wieść szczęśliwsze i zdrowsze życie. Bo porządek w brzuchu potrafi nie tylko zapewnić ci lepszy humor, ale także usprawnić myślenie, poprawić pamięć oraz rozprawić się z depresjami i stanami lękowymi, a także szeregiem schorzeń, jak choroby Parkinsona i Alzheimera, nieswoiste zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego, otyłość, łuszczyca, egzema, zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane czy autyzm.Książka zgłębia tajniki zdumiewającej komunikacji brzucha z mózgiem (i na odwrót), ujawnia, jak nad nią zapanować oraz jak łatwo i bezpiecznie przeciągnąć naturę na swoją stronę.Okazuje się, że kontrolę nad własnym ciałem można przywrócić zwykłą, naturalną dietą uzupełnioną określonymi mikrobiologicznymi produktami spożywczymi i suplementami. U zdumiewająco wielu osób taka zmiana bywa równie skuteczna jak leczenie.To zadziwiająca opowieść o tym, jak drobnoustroje oddziałują na twój umysł. To psychobiotyczna rewolucja.

Zobacz pełny opis

Odpowiedzialność:	Scott C. Anderson oraz John F. Cryan i Ted Dinan ; tłumaczenie: Jacek Sikora.
Hasła:	Drobnoustroje - wpływ na zdrowie Jelita - mikrobiologia Mózg - biochemia Zdrowe żywienie
Adres wydawniczy:	Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright © 2018.
Wydanie:	Wydanie polskie.
Opis fizyczny:	318, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Uwagi:	Tytuł oryginału: The Psychobiotic Revolution : Mood, Food, and the New Science of the Gut-Brain Connection. U dołu strony tytułowej nazwa wydawcy oryginału: National Geographic. Bibliografia na stronie 310. Indeks.
Twórcy:	Cryan, John F. Autor Dinan, Timothy G. Autor Sikora, Jacek. (1950- ). Tłumacz
Skocz do:	Dodaj recenzje, komentarz