STATYSTYKI
Logowań: 67924
W tym dziÅ›: 6
Zamówienia: 57
Przypisany awatar: 677
Wysłanych SMSów: 8342
Karty z QRCode: 3668
Wypożyczenia e-prasa: 5197
Schowki (Å‚Ä…cznie): 22231
Największy schowek: 494
KorzystajÄ…cych z nich: 3285
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 15257
Prolongat pozycji: 3756
Przeszukań po kodzie: 48
Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Tytuł oryginału: "Why We Sleep ".
Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się,
zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. |
| Hasła: | Sen - fizjologia Sen - psychologia Sen - zaburzenia |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Marginesy, 2019. |
| Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
| Opis fizyczny: | 389, [3] strony : ilustracje ; 22 cm. |
| Uwagi: | Zawiera aneks. |
| Twórcy: | Konieczny, Jacek. Tłumacz |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 52
ul. Kolegiacka 3, tel. 4235755
Wyp. Nr 133
ul. Radosna 11, tel. 7648281