Jak dbać o siebie w kryzysie? : poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii
"Poradnik nie tylko czas globalnej pandemii "
Stało się to, czego nikt się nie spodziewał. Myśleliśmy, że mamy kontrolę nad wszystkim, a tu wielkie STOP. Świat się zatrzymał. Jesteśmy zdziwieni lub przerażeni . Bo okazuje się, że jednak nie mamy wpływu na wszystko. Aktualnie przeżywamy kryzys epidemiologiczny - pandemię globalną, coś, do czego nie jesteśmy przygotowani! Warto wiedzieć, że słowo kryzys w języku
chińskim składa się z dwóch znaków: zagrożenie i szansa. Musimy się zatem uporać z zagrożeniem, lękiem, zaburzeniem stabilizacji i poczucia bezpieczeństwa. Zagrożenie w końcu minie, ale czy my wyciągniemy z niego wnioski? Czy wyjdziemy z tego lepsi? Czy wykorzystamy tę szansę, aby przewartościować niektóre sprawy i uznać, że nasze zdrowie i życie jest najważniejsze. Czy zmienimy styl naszego codziennego życia?Warto się nauczyć sposobów, jak przetrwać ten czas we względnie dobrej kondycji, złagodzić lęki, wzmocnić siłę i odporność psychiczną, nauczyć się efektywnych zachowań, utrzymać poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Małgorzata Taraszkiewicz, Zofia Nalepa. |
Hasła: | COVID-19 Epidemie Higiena psychiczna Kryzys psychiczny Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Poradnik |
Adres wydawniczy: | Poznań : Święty Wojciech Wydawnictwo, 2020. |
Opis fizyczny: | 115, [5] stron : ilustracje ; 23 cm. |
Uwagi: | Bibliografia na stronie [117]. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia |
Powstanie dzieła: | 2020 r. |
Twórcy: | Nalepa, Zofia. Autor |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)