Anatomia pilatesu
Tytuł oryginału: "Pilates anatomy ".
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać.
Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Rael Isacowitz, Karen Clippinger ; [tłumaczenie: Anna Jurga]. |
Hasła: | Gimnastyka Pilates Stretching Poradnik |
Adres wydawniczy: | Białystok : Vital, 2020. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 323 stron, [1] karta tablic luzem : ilustracje ; 24 cm. |
Uwagi: | Na okładce podtytuł: ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Karta tablic zadrukowana dwustronnie. Bibliografia, netografia na stronach 319-321. Indeks. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2011 r. |
Twórcy: | Clippinger, Karen. Autor Jurga, Anna. Tłumacz |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)