book
book

Tajemnice długowieczności : jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat

Tytuł oryginału: "Growing young : how friendship, optimism and kindness can help you live to 100,".
"Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat "

Autor: Zaraska, Marta.




Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły?Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów

wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Marta Zaraska ; przełożył: Sławomir Paruszewski.
Hasła:Długowieczność
Starzenie się
Zdrowie fizyczne
Zdrowie psychiczne
Zdrowy styl życia
Opracowanie
Adres wydawniczy:Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022.
Wydanie:Wydanie I.
Opis fizyczny:319, [1] strona ; 21 cm.
Forma gatunek:Książki. Publikacje popularnonaukowe.
Dziedzina:Medycyna i zdrowie
Psychologia
Powstanie dzieła:2020 r.
Twórcy:Paruszewski, Sławomir. Tłumacz

Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. Nr 137
al. Rzeczypospolitej 14, tel. 6422426

Sygnatura: 61
Numer inw.: 22508
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów


Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

bookbook


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.