Tajemnice długowieczności : jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat

Tytuł oryginału: "Growing young : how friendship, optimism and kindness can help you live to 100,".
"Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat "

Autor: Zaraska, Marta.

Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły?Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów

wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)