Pieszo i beztrosko : o sztuce spacerowania
Tytuł oryginału: "Afoot and lighthearted : a log for mindful walking,".
"O sztuce spacerowania "
Spacerowanie ma zadziwiające właściwości: relaksuje, dodaje energii, wycisza, sprawia, że stajemy się bardziej kreatywni, a także pozwala spojrzeć na siebie z dystansu i oderwać się od cyfrowego świata. "Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania" to przewodnik, jedyna w swoim rodzaju mapa służąca odkrywaniu wewnętrznego spokoju. Pomaga zintegrować ciało, umysł i ducha dzięki tematycznie zorganizowanym
ćwiczeniom wzbogaconym inspiracjami płynącymi od słynnych artystów i filozofów.Pięknie wydany dziennik stanie się wymarzonym towarzyszem przechadzek. Możesz traktować go jako inspirującą lekturę albo narzędzie umożliwiające pogłębianie świadomości, zaspokajanie naturalnej ciekawości świata i podsycanie wewnętrznej siły. Wstań z wygodnego fotela, notuj swoje spostrzeżenia, uaktywnij się i zafunduj sobie cyfrowy detoks!
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Bonnie Smith Whitehouse ; tłumaczenie Magdalena Witkowska ; [ilustracje na okładce i wewnątrz książki Caitlin Keegan]. |
Hasła: | Autopsychoterapia Kontemplacja Medytacja Mindfulness Spacer Książka do wypełniania Poradnik |
Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo SQN, 2019. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 228, [12] stron : ilustracje ; 19 cm. |
Uwagi: | Bibliografia na stronach 225-227. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Rozwój osobisty |
Powstanie dzieła: | 2019 r. |
Twórcy: | Keegan, Caitlyn. Ilustrator Witkowska, Magda. Tłumacz |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)