![book](Okladki/ISBN/8367/m8367674308.jpg)
![book](Okladki/ISBN/8367/m8367674308.jpg)
Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Tytuł oryginału: "Glucose Revolution : the Life-changing Power of Balancing Your Blood Sugar".
"Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę "
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik. A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o
zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: ·w jakiej kolejności spożywać produkty ·co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia ·jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy. Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne - i zmieniły swoje życie na lepsze.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. |
Hasła: | Glikemia Glukoza Insulinooporność Profilaktyka otyłości Zdrowy styl życia Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Marginesy, 2023. |
Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
Opis fizyczny: | 318, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2022 r. |
Twórcy: | Brzostowska, Anna. Tłumacz |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Wyp. Nr 52
ul. Kolegiacka 3, tel. 4235755
Sygnatura: 61
Numer inw.: 109284
Zarezerwowana, czeka na odbiór
Lista rezerwacji: 064965 003008 072619 065916 054433
5